太原手機一族脫發患者要如何緩解病情

來源：太原九州中西醫結合皮膚病醫院有限公司

脫發是(shì)指頭發脫落的現(xiàn)象，很多因素都會導緻脫發出現(xiàn)，精神因素、飲食因素、遺傳、化學物質等等都會導緻脫發出現(xiàn)，脫發發生對患者外在形象有很大的影響，導緻看起來年齡較大，常常被人們稱爲叔叔，很傷害自卑，那手機一族脫發患者要如何緩解病情？下面是(shì)太原九州中西醫結合皮膚病醫院有限公司的醫生對這個問題做的詳細解答。

1、關注休息，每天更好的睡眠至少7個小時。充足的睡眠能讓頭皮和毛囊得到充分的放(fàng)松，維持正常的體内髒器運轉和血液循環，讓養分及時輸送到毛囊，毛囊健康，頭發才會健康。所以，成人保持每天7個小時的更好的睡眠。

2、少用吹風機，避免過度染燙。無論發絲是(shì)粗是(shì)細，頭發對熱度都很敏感，需要溫柔的呵護。長期使用吹風機會導緻頭發幹枯、受損，引起脫發。全部的染發劑和燙發劑都會損傷頭發、導緻脫發，所以要盡可能地減少染發燙發頻(pín)率。

3、調整飲食。經常吃富含維生素A、C和蛋白質的食物。如胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等也可以合理的解決電腦輻射掉頭發。使用電腦後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，及時用清水洗臉，能将所受輻射減輕70%左右。

4、電腦擺放(fàng)位置要适宜。對于白領一族，每天面對電腦的時間至少在8個小時以上，可在電腦旁放(fàng)幾盆仙人掌，仙人掌類的植物可更好的吸收電磁輻射，減少電腦對頭發的傷害。

太原九州中西醫結合皮膚病醫院有限公司溫馨提醒：發生脫發後要及時就醫診治，避免錯過診治時機，否則不僅會增加診治難度，在日常生活中我們應盡量保持情緒的穩定，排除焦躁、憂慮、緊張不安的情緒，保證睡眠質量，避免精神過度疲勞。