太原得了脫發怎麽辦比較好

脫發是(shì)生活中經常見(jiàn)到的一種疾病，相(xiàng)信大家都不陌生，頻(pín)繁使用電腦的電腦族中脫發者較多，原因是(shì)這類人用腦時間較長，皮脂腺分泌旺盛，從而使頭發的營養供應出現(xiàn)障礙，進而就會患上脫發，這嚴重影響患者的外在形象，那得了脫發怎麽辦比較好？下面是(shì)太原九州中西醫結合皮膚病醫院有限公司的醫生對這個問題做的詳細介紹。

太原九州中西醫結合皮膚病醫院有限公司醫生指出：

1、不要經常染發：脫發患者請不要經常染發，染發劑裏包含的大量漂白劑會剝奪頭發的分子，可以導緻我們頭發幹燥、脆弱，很容易斷掉。另外有研究顯示，染發劑裏所含的化學物質對苯二胺會引起嚴重的過敏反應和皮炎，繼而損傷頭皮和毛囊。

2、正确洗頭及梳頭：脫發患者要選用對頭皮和頭發溫和的無酸性洗發劑，或根據自己的發質選用。不用塑料梳子，盡量選擇黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去(qù)除頭屑，又(yòu)能按摩頭皮，增加血液循環。

3、保持心理健康：對于女性而言，保持适當的運動量，頭發會光澤烏黑，充滿生命力。男性經常進行深呼吸、散步、做松弛體操等，可減少當天的精神疲勞。脫發患者要保持平和的心态。

4、關注飲食：脫發患者關注飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，經常吃青菜、水果，盡量少吃油膩及含糖高的食品，經常吃紅肉、深蔬菜、堅果和幹果等富含鐵元素的食品，有助于緩解患者的脫發。

5、保持充足的睡眠時間：脫發患者盡量做到每天睡眠不少于8個小時，養成定時睡眠的習慣。

太原九州中西醫結合皮膚病醫院有限公司溫馨提示：脫發危害大，建議(yì)盡早到正規的皮膚專科醫院就診，避免盲目就醫，同時盡量少吃糖類食物，勿進濃茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物，多食含碘高的食物，可以幫助頭發生長，如海帶、苔菜、發菜、海蜇、海參、紫菜、柿子。

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