太原雀斑患者怎麽辦好

雀斑，俗稱雀子斑，是(shì)一種皮膚疾病的名稱，系指發于顔面等處散在黑褐色斑點，好發于臉上，特别是(shì)鼻部和兩頰，可累及頸、肩、手背等暴露部位，損害爲淺褐或暗褐色針頭大小到綠豆大斑疹，危害大，那雀斑患者怎麽辦好？下面是(shì)太原九州中西醫結合皮膚病醫院有限公司的醫生對這個問題做的詳細介紹。

太原九州中西醫結合皮膚病醫院有限公司醫生指出：

1、關注飲食：不要吃顔色過深的食物和有感光性的食物，用大量感光食物後，持續遇見(jiàn)陽光就會形成黑斑，如田螺、荠菜、油菜、菠菜等。

2、調整生活習慣：戒煙酒，不要熬夜，關注休息和使充足的睡眠，睡眠不足易緻黑眼圈，皮膚變灰黑。

3、做好防曬：做好防曬工作，特别是(shì)夏季，平時太陽過于猛烈的時候記得打太陽傘。在生活和工作中要關注對于電磁輻射的防禦。如果長時間在太陽下活動，應戴上闊邊帽和墨鏡，以避免陽光的直射，并且在臉上塗上防曬霜可避免皮膚曬黑。

4、調養身體：内分泌失調和營養的不均衡都會導緻雀斑的形成，平時要關注調養身體，經常吃有營養成分，對美容有利的食品。

太原九州中西醫結合皮膚病醫院有限公司溫馨提示：雀斑患者在生活中遠離(lí)一切不良習慣，比如抽煙、喝(hē)酒和熬夜。平時要記住多喝(hē)水，并且盡量少吃刺激性食物，飲食要清淡，營養均衡，經常吃新鮮的水果和蔬菜，多喝(hē)水。

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