太原患有秃頂要怎麽辦才好

來源：太原九州中西醫結合皮膚病醫院有限公司

秃頂，意思是(shì)“脫落了大量頭發的頭頂”，頭發的脫落快于生長，就可能患上了男性脫發症，也就是(shì)常說的秃頂，雖然對健康沒有多大的危害，但(dàn)是(shì)對患者美觀的影響很大，要引起重視，那患有秃頂要怎麽辦才好？下面是(shì)太原九州中西醫結合皮膚病醫院有限公司的醫生對這個問題做的詳細解答。

1、保持心理健康：每天焦慮不安會導緻脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。對于女性而言，保持适當的運動量，頭發會光澤烏黑，充滿生命力。男性經常進行深呼吸、散步、做松弛體操等，可消除當天的精神疲勞。

2、關注飲食：可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦，可加快頭發生長，飲食營養要全面，适當經常吃些硬殼類食物，适當吃些黑芝麻。關注飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，經常吃青菜、水果，盡量少吃油膩及含糖高的食品。

3、充足的睡眠：可以加快皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特别是(shì)晚上10時到淩晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去(qù)平衡就會脫發。

太原九州中西醫結合皮膚病醫院有限公司溫馨提示：秃頂患者要盡早到正規的皮膚專科醫院檢查診治，切不可自己盲目診治，鼓勵患者保持樂觀态度，消除其負面情緒及精神負擔，樹(shù)立診治的信心。日常生活中，盡量保持作息規律，勞逸結合，睡眠充足，心情舒暢。